私、諸事情により、一日2食ご飯は少量、お酒類は焼酎水割りとなります。

今朝、体脂肪計で測定したのですが、体脂肪率30.0％の大台に乗ってしまいました。

正真正銘の肥満となってしまいました。

このままではヤベェと強く認識し、怠けた体に喝！を入れたく、皆様の前で,

甘んじて恥をさらせつつ、引くに引けぬ状況にしたく宣言させていただきました。

ちなみに、体脂肪が増えるとどうなるのか？ネットでググってみました。以下抜粋↓↓。

血液中の脂肪が増えて血管が詰まりやすくなります。その結果、糖尿病、高血圧といった生活習慣病になるリスクも高まります。

標準の22％になるまで、しばらく継続します。