4月29日。昭和天皇の誕生日でしたが、亡くなられた後、緑の日じゃなかったかなぁと今更思っておりました。

全くの余談ですが、明日は私の誕生日です。誕生プレゼントなどお気遣い要りません（笑）。

みどりの日は5月4日に移って、4月29日は昭和を偲ぶ日ということで昭和の日になったのは、2007年だから今からもう16年も前の話だったんですね。

みなさん、ご存知？ですよね。。

ということで、本日からゴールデンウィークスタートということですが、いかがお過ごしでしょうか。

私は、会社で変わりなく業務をこなしております。

会社としては、賃貸、売買、間接部門が、5月3日から7日まで休みとなります。売買部門は、連休中は例年集客があるので、ローテーションで休まず営業する予定です。

今年の帯広エリア、連休中は、比較的天気の良い連休のようです。コロナ前の賑わいが行楽地で戻ってきますように。。。

『タバタ式』ときいて、ピンとくる方は、かなりのアスリートだと思います。

正確にはタバタ式トレーニングと呼ばれているトレーニング方法です。「20秒間の運動」と「10秒間の休憩」を8ラウンド繰り返す計4分間のトレーニングです。

これが過激です。今、自分たちが朝1時間行っているトレーニングの最後に、このタバタ式トレーニングを入れて締め括っております。

本日は、【腕立て】-【スプリッドスクワットジャンプ】-【V字腹筋】-【スクワッドジャンプ】の4種目のトレーニングをそれぞれ20秒間行いました。それぞれのトレーニングの合間に10秒休憩を挟みます。

これを2セット。合計4分。これをやり終え、僕たちの1日が始まります。体力的に追い込まれます。

写真、やらせではありません（笑）。ヘロヘロになります。

ちなみに、手前の方が、われわれと一緒にトレーニングをしているコーチになります。かれこれ6月で丸1年のお付き合いになりました。6月に1年間の成果として、ビフォーアフターの写真を撮る予定になっております。

鍛え上げられた逆三角形の体を目指しております。